ТОП Букмекерских контор
Букмекер Рейтинг WB Бонус Мин.
депозит
Поддержка Live
ставки
Моб.
Версия
Сайт
1 1xBet
5 000 руб. 50 руб. 24/7     Перейти
2 Melbet
100% 50 руб. 24/7     Перейти
3 PariMatch
2 500 руб. 50 руб. 24/7     Перейти
4 Mostbet
20% от депозита 50 руб. 24/7     Перейти
5 Лига ставок
500 руб. 50 руб. 24/7     Перейти
6 Fonbet
Авансовая ставка 50 руб. 24/7     Перейти

Гто ру вход в личный

Возраст варьируется от 6 до 70 лет и старше. Для каждой категории есть свои испытания. Если Вы решили пройти испытания, Вам нужно совершить несколько шагов. Зарегистрироваться могут школьники младшего, среднего и старшего школьного возраста. Младшим и средним, скорее всего, потребуется помощь взрослых для регистрации.

Зачем нужна регистрация на сайте gto.ru?

Далее для заполнения Вам потребуется эле5ктронная почта. Если у Вас её нет, то необходимо зарегистрировать электронную почту. Если электронная почта у Вас уже есть, введите адрес в необходимое поле, придумайте пароль и повторите его еще раз, введите код с картинки и нажмите Отправить код для активации аккаунта.

После чего на указанный адрес электронной почты Вам придет письмо с кодом. Если список не выпадает, попробуйте пройти регистрацию в другом браузере.

ГТО личный кабинет для школьников. Вход по УИН.

Если адрес регистрации совпадает с адресом проживания, ставите галочку возле «Мой адрес проживания совпадает с адресом регистрации». Если нет, то указываете адрес регистрации. Для несовершеннолетних участников Скачиваете документ «Согласие законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего»можете скачать после регистрации. Для совершеннолетних участников Необходимо ознакомиться с Пользовательским соглашением и положением об обработке и защите персональных данных.

Ставите две галочки и после этого нажимаете кнопку «Регистрация ». После успешной регистрации на Ваш электронный адрес придет письмо с уникальным идентификационным номером УИН участника. Для входа в личный кабинет необходимо зайти на официальный интернет-портал комплекса ГТО по адресу www.

Нажать на кнопку «Вход». На Ваш электронный адрес придет числовой код. Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.

Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав его на 1 секунду. Тестирование проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2х2 метра.

Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине см.

Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.

Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров.

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Участник выполняет три попытки.

ПАМЯТКА по регистрации на сайте GTO.RU

В зачет идет лучший результат. Участники V-VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом и грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров. Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.